『背中リラックスストレッチ』で検索して調べていたら、面白いストレッチの動画が出てきました。
足腰をアクロバティックに折り曲げる背中を丸めるストレッチです。
【そのまま寝れる】肩・首・腰のコリをほぐす夜ストレッチ
（※そのアクロバティックな背中リラックスストレッチは、6:45分辺りからスタートするようにYouTube動画を埋め込んでいます。）
このストレッチはプロ野球で有名なイチロー選手（現在は引退）がよくやられているので有名なストレッチです。
腰痛や腰バキバキの時にやると、とても楽チンになります。
ボクも歳のせいか、寝て起きた時が腰周りがバキバキで辛いのです（２０〜３０歳代の時はそんな事はなかった！笑＆涙）。
