肩こり・猫背やり方

肩こり猫背編

肩こり猫背の整体マッサージ01

札幌厚別にこにこ整体院での肩こり・首コリの整体は、首まわりの押圧から行います。2~3種類の押し方でホグして参ります。
さらに、にこにこ整体院では、ご家庭でもできる肩こり・首コリのストレッチ方法やコツについてもお話させて頂きますので、ご来院された方は、ぜひ、親族が知人に “口コミ” で情報を広めてくださいね~。

肩こり猫背の整体マッサージ02

首の次は、今回の例は肩こりの場合ですので、肩部や肩甲骨周辺も整体技術を駆使し念入りにホグして行きます。
先ほど同様に、この肩甲骨のストレッチについてもお話させて頂きますので、これまた “口コミ” 拡散お願いいたします~。

肩こり猫背の整体マッサージ03

首まわり(頚椎)や、肩~背中まわり(胸椎)の筋肉も押圧して行きます。

肩こり猫背の整体マッサージ04

肩こり・首コリの症状の方々は、背中の筋肉も張っていますので、背中~腰にかけても押圧して行きます。 整体専用の押圧棒を使いますのでガッチリほぐせます!

肩こり猫背の整体マッサージ05

あとあと行う肩こりに関係する 胸椎や頚椎の矯正整体を行いやすくするため、足を交差させ腰と背中の筋肉や骨格を伸ばして行きます。

肩こり猫背の整体マッサージ06

首(頚椎)の矯正を行います。肩こりの人は押圧だけでも十分ホグれる場合が多いですが、札幌厚別江別にこにこ整体院では仕上げ的な感じで骨格矯正を施して参ります。 ただしこの技は現在はほとんど行っておりません。
※最近では 写真のような首の矯正に関しては控えめで、代わりに牽引布を使っての『首の牽引調整』を整体後半のほうで行う場合が多いです。牽引は緩やかな矯正なのでリスクや恐怖感が低いと思います。

肩こり猫背の整体マッサージ07

肩こりや猫背の方々の整体を成功させるポイントは意外にもお腹にありますので、腹部のホグしも念入りに行います。
このお腹の整体のコツも、ご来院された皆様にはお話いたしますので、口コミ拡散して頂ければと思います~。

肩こり猫背の整体マッサージ08

肩こり・首コリ・猫背の整体を成功させるポイントは、お腹同様、意外にも胸(大胸筋周辺)にありますので、胸部 (※女性に対しては わいせつ行為 にならない範囲で行う) のホグしも念入りに行います。
この胸の整体のストレッチや自己整体矯正(胸郭の筋トレエクササイズ)のコツも、ご来院された皆様にはお話いたしますので、口コミ拡散して頂ければと思います~。

肩こり猫背の整体マッサージ09

肩こり整体の仕上げとして矯正技を もう一つ二つ入れて行きます。 ただし、先ほどの頚椎矯正(肩こり首コリ矯正整体)同様、現在はほとんど行いません。
※最近では 写真のような首の矯正に関しては控えめで、代わりに牽引布を使っての『首の牽引矯正』を整体後半のほうで行う場合が多いです。牽引は緩やかな矯正なのでリスクや恐怖感が低いと思います。

首の牽引

首の牽引を行います。この矯正技は受けてるほうが楽な割には矯正効果が高い技です。リラックスできた状態で行うとポキポキと矯正音がして快方へと向かいます。
※ただし首に牽引布(ロープ)を まわされるのが 『死刑執行みたいで嫌だ(笑)』と 恐怖感 を抱かれる方もおらっしゃいますので人をみながら行います。

肩こり猫背の整体マッサージ10

胸椎の矯正を行います。肩こり・猫背の仕上げの整体矯正技術です。

肩こり猫背の整体マッサージ11

もう一つ胸椎(上部)の矯正を行います。肩こり・猫背の仕上げの整体矯正技術です。

肩こり猫背の整体マッサージ12

背中まわりの骨や筋肉を十分に伸ばして行きます。肩こりの仕上げのプチ整体矯正技術です。

肩こり猫背の整体マッサージ13

札幌厚別江別にこにこ整体院の真骨頂! お客様も動きながらのスポーツ的肩こり・首コリ整体法!
お客様(患者様)には、ご足労ですが、首を前後左右に何回か(何回も)伸ばして頂くことで、普通にホグして矯正する以上に、矯正される整体臨床例(成功例)が多い技術で おすすめ です~。
何と、この肩こりの運動的整体法は100円ショップとかのちょっとした道具を使って出来ちゃいます~。 そこで、このやり方やコツも帰り際にお話させて頂きますので、ぜひ “口コミ” 拡散お願いいたします~。